Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku) obsahuje ve 100g porci 226 kalorií. Dodá 20,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 15,2 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	226 kcal	11%
Bílkoviny	20,5 g	41%
Sacharidy	0,4 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	15,2 g	19%
Nasycené tuky	5,0 g	25%
Sodík	941 mg	41%

Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku): výživa a zdraví

Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 941 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 37 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 62 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku)?

Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku) obsahuje ve 100g porci 226 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku)?

Přibližně 20,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,4 g sacharidů a 15,2 g tuku.

Shrnutí

Pečená konzervovaná šunka (13 % tuku) obsahuje ve 100g porci 226 kalorií, z toho 20,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,2 g tuku.