pečená šunka s přidanou vodou: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

pečená šunka s přidanou vodou obsahuje ve 100g porci 126 kalorií. Dodá 17,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů (1,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

pečená šunka s přidanou vodou: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	126 kcal	6%
Bílkoviny	17,8 g	36%
Sacharidy	1,5 g	1%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,5 g	7%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	1181 mg	51%

pečená šunka s přidanou vodou: výživa a zdraví

pečená šunka s přidanou vodou může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1181 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 5 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje pečená šunka s přidanou vodou?

pečená šunka s přidanou vodou obsahuje ve 100g porci 126 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje pečená šunka s přidanou vodou?

Přibližně 17,8 g bílkovin na 100 g, dále 1,5 g sacharidů a 5,5 g tuku.

Shrnutí

pečená šunka s přidanou vodou obsahuje ve 100g porci 126 kalorií, z toho 17,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku.