Pečená uzená vepřová šunka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečená uzená vepřová šunka obsahuje ve 100g porci 157 kalorií. Dodá 25,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečená uzená vepřová šunka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	157 kcal	8%
Bílkoviny	25,1 g	50%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,5 g	7%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	1327 mg	58%

Pečená uzená vepřová šunka: výživa a zdraví

Pečená uzená vepřová šunka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1327 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 67 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečená uzená vepřová šunka?

Pečená uzená vepřová šunka obsahuje ve 100g porci 157 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečená uzená vepřová šunka?

Přibližně 25,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 5,5 g tuku.

Shrnutí

Pečená uzená vepřová šunka obsahuje ve 100g porci 157 kalorií, z toho 25,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku.