Pečené evropské kaštany: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečené evropské kaštany obsahuje ve 100g porci 245 kalorií. Dodá 3,2 g bílkovin, 53,0 g sacharidů (10,6 g cukru), 5,1 g vlákniny a 2,2 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečené evropské kaštany: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	245 kcal	12%
Bílkoviny	3,2 g	6%
Sacharidy	53,0 g	19%
Cukry	10,6 g	-
Vláknina	5,1 g	18%
Tuky	2,2 g	3%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	2 mg	0%

Pečené evropské kaštany: výživa a zdraví

Pečené evropské kaštany může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 87 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečené evropské kaštany?

Pečené evropské kaštany obsahuje ve 100g porci 245 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečené evropské kaštany?

Přibližně 3,2 g bílkovin na 100 g, dále 53,0 g sacharidů a 2,2 g tuku.

Shrnutí

Pečené evropské kaštany obsahuje ve 100g porci 245 kalorií, z toho 3,2 g bílkovin, 53,0 g sacharidů, 5,1 g vlákniny a 2,2 g tuku.