Grilovaný flank steak (výběrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grilovaný flank steak (výběrový) obsahuje ve 100g porci 183 kalorií. Dodá 27,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grilovaný flank steak (výběrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	183 kcal	9%
Bílkoviny	27,8 g	56%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,2 g	9%
Nasycené tuky	3,0 g	15%
Sodík	58 mg	3%

Grilovaný flank steak (výběrový): výživa a zdraví

Grilovaný flank steak (výběrový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 63 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 37 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grilovaný flank steak (výběrový)?

Grilovaný flank steak (výběrový) obsahuje ve 100g porci 183 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grilovaný flank steak (výběrový)?

Přibližně 27,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,2 g tuku.

Shrnutí

Grilovaný flank steak (výběrový) obsahuje ve 100g porci 183 kalorií, z toho 27,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku.