Pražená dýňová a tykví semínka se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražená dýňová a tykví semínka se solí obsahuje ve 100g porci 574 kalorií. Dodá 29,8 g bílkovin, 14,7 g sacharidů (1,3 g cukru), 6,5 g vlákniny a 49,0 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražená dýňová a tykví semínka se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	574 kcal	29%
Bílkoviny	29,8 g	60%
Sacharidy	14,7 g	5%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	6,5 g	23%
Tuky	49,0 g	63%
Nasycené tuky	8,5 g	43%
Sodík	256 mg	11%

Pražená dýňová a tykví semínka se solí: výživa a zdraví

Pražená dýňová a tykví semínka se solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,8 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 6,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 19 % z bílkovin, 9 % ze sacharidů a 71 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražená dýňová a tykví semínka se solí?

Pražená dýňová a tykví semínka se solí obsahuje ve 100g porci 574 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražená dýňová a tykví semínka se solí?

Přibližně 29,8 g bílkovin na 100 g, dále 14,7 g sacharidů a 49,0 g tuku.

Shrnutí

Pražená dýňová a tykví semínka se solí obsahuje ve 100g porci 574 kalorií, z toho 29,8 g bílkovin, 14,7 g sacharidů, 6,5 g vlákniny a 49,0 g tuku.