suchary: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

suchary obsahuje ve 100g porci 407 kalorií. Dodá 13,5 g bílkovin, 72,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

suchary: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	407 kcal	20%
Bílkoviny	13,5 g	27%
Sacharidy	72,3 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,2 g	9%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	253 mg	11%

suchary: výživa a zdraví

suchary může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje suchary?

suchary obsahuje ve 100g porci 407 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje suchary?

Přibližně 13,5 g bílkovin na 100 g, dále 72,3 g sacharidů a 7,2 g tuku.

Shrnutí

suchary obsahuje ve 100g porci 407 kalorií, z toho 13,5 g bílkovin, 72,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku.