Rybí polévka, kolik má kalorií (2026)

Rybí polévka má přibližně 180 kalorií na porci a obsahuje 20 gramů bílkovin.

O rybí polévce

Rybí polévka je oblíbený pokrm v české kuchyni, zejména v období Vánoc. Hlavními ingrediencemi jsou ryba, zelenina a koření, které dodávají polévce bohatou chuť.

Nutriční hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~300 g)	180 kcal	20 g	10 g	6 g
100 g	60 kcal	6.7 g	3.3 g	2 g

Porce rybí polévky se obvykle pohybuje kolem 300 gramů, což je dostatečné množství pro jednoho dospělého.

Dieta a výživa

Rybí polévka je výživná a bohatá na bílkoviny, což ji činí vhodnou součástí vyvážené stravy. Díky obsahu ryb je také dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin.

Podobné pokrmy

Množství	Kalorie
rybí polévka	180 kcal
rybí filet	220 kcal
zeleninová polévka	100 kcal
krémová rybí polévka	250 kcal

Často kladené dotazy

Kolik kalorií má rybí polévka?

Rybí polévka má přibližně 180 kalorií na porci.

Kolik bílkovin obsahuje rybí polévka?

Jedna porce obsahuje kolem 20 gramů bílkovin.

Mohu si rybí polévku připravit doma?

Ano, rybí polévku si můžete snadno připravit doma s čerstvými ingrediencemi.

Jaká je hmotnost jedné porce rybí polévky?

Jedna porce rybí polévky obvykle váží kolem 300 gramů.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Obsahuje také funkce pro skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.