Žitné krekry s tvarohovou náplní: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žitné krekry s tvarohovou náplní obsahuje ve 100g porci 481 kalorií. Dodá 9,2 g bílkovin, 60,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,6 g vlákniny a 22,3 g tuku, tedy přibližně 24 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žitné krekry s tvarohovou náplní: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	481 kcal	24%
Bílkoviny	9,2 g	18%
Sacharidy	60,8 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,6 g	13%
Tuky	22,3 g	29%
Nasycené tuky	6,0 g	30%
Sodík	1044 mg	45%

Žitné krekry s tvarohovou náplní: výživa a zdraví

Žitné krekry s tvarohovou náplní může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1044 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 51 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žitné krekry s tvarohovou náplní?

Žitné krekry s tvarohovou náplní obsahuje ve 100g porci 481 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žitné krekry s tvarohovou náplní?

Přibližně 9,2 g bílkovin na 100 g, dále 60,8 g sacharidů a 22,3 g tuku.

Shrnutí

Žitné krekry s tvarohovou náplní obsahuje ve 100g porci 481 kalorií, z toho 9,2 g bílkovin, 60,8 g sacharidů, 3,6 g vlákniny a 22,3 g tuku.