Maliny salmonberry (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Maliny salmonberry (syrové) obsahuje ve 100g porci 47 kalorií. Dodá 0,8 g bílkovin, 10,1 g sacharidů (3,7 g cukru), 1,9 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Maliny salmonberry (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	47 kcal	2%
Bílkoviny	0,8 g	2%
Sacharidy	10,1 g	4%
Cukry	3,7 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	14 mg	1%

Maliny salmonberry (syrové): výživa a zdraví

Maliny salmonberry (syrové) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 86 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Maliny salmonberry (syrové)?

Maliny salmonberry (syrové) obsahuje ve 100g porci 47 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Maliny salmonberry (syrové)?

Přibližně 0,8 g bílkovin na 100 g, dále 10,1 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Maliny salmonberry (syrové) obsahuje ve 100g porci 47 kalorií, z toho 0,8 g bílkovin, 10,1 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 0,3 g tuku.