Solené suché pražené mandle: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Solené suché pražené mandle obsahuje ve 100g porci 598 kalorií. Dodá 21,0 g bílkovin, 21,0 g sacharidů (4,9 g cukru), 10,9 g vlákniny a 52,5 g tuku, tedy přibližně 30 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Solené suché pražené mandle: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	598 kcal	30%
Bílkoviny	21,0 g	42%
Sacharidy	21,0 g	8%
Cukry	4,9 g	-
Vláknina	10,9 g	39%
Tuky	52,5 g	67%
Nasycené tuky	4,1 g	20%
Sodík	234 mg	10%

Solené suché pražené mandle: výživa a zdraví

Solené suché pražené mandle může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 13 % ze sacharidů a 74 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Solené suché pražené mandle?

Solené suché pražené mandle obsahuje ve 100g porci 598 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Solené suché pražené mandle?

Přibližně 21,0 g bílkovin na 100 g, dále 21,0 g sacharidů a 52,5 g tuku.

Shrnutí

Solené suché pražené mandle obsahuje ve 100g porci 598 kalorií, z toho 21,0 g bílkovin, 21,0 g sacharidů, 10,9 g vlákniny a 52,5 g tuku.