Slané krekry: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Slané krekry obsahuje ve 100g porci 434 kalorií. Dodá 9,2 g bílkovin, 71,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,0 g vlákniny a 11,8 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Slané krekry: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	434 kcal	22%
Bílkoviny	9,2 g	18%
Sacharidy	71,5 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,0 g	11%
Tuky	11,8 g	15%
Nasycené tuky	2,9 g	15%
Sodík	766 mg	33%

Slané krekry: výživa a zdraví

Slané krekry může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 766 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Slané krekry?

Slané krekry obsahuje ve 100g porci 434 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Slané krekry?

Přibližně 9,2 g bílkovin na 100 g, dále 71,5 g sacharidů a 11,8 g tuku.

Shrnutí

Slané krekry obsahuje ve 100g porci 434 kalorií, z toho 9,2 g bílkovin, 71,5 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 11,8 g tuku.