Slané krekry: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)
Slané krekry obsahuje 434 kalorií na 100 g, z toho 9,2 g bílkovin, 71,5 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 11,8 g tuku.
Slané krekry obsahuje ve 100g porci 434 kalorií. Dodá 9,2 g bílkovin, 71,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,0 g vlákniny a 11,8 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.
Slané krekry: nutriční hodnoty na 100 g
Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:
| Živina | Na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Kalorie | 434 kcal | 22% |
| Bílkoviny | 9,2 g | 18% |
| Sacharidy | 71,5 g | 26% |
| Cukry | 0,0 g | - |
| Vláknina | 3,0 g | 11% |
| Tuky | 11,8 g | 15% |
| Nasycené tuky | 2,9 g | 15% |
| Sodík | 766 mg | 33% |
Slané krekry: výživa a zdraví
Slané krekry může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 766 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 25 % z tuků.
Sledujte tuto potravinu s Nutrolou
Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.
Zdroj a metodika
Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Často kladené otázky
Kolik kalorií obsahuje Slané krekry?
Slané krekry obsahuje ve 100g porci 434 kalorií.
Kolik bílkovin obsahuje Slané krekry?
Přibližně 9,2 g bílkovin na 100 g, dále 71,5 g sacharidů a 11,8 g tuku.
Shrnutí
Slané krekry obsahuje ve 100g porci 434 kalorií, z toho 9,2 g bílkovin, 71,5 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 11,8 g tuku.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!