Pomazánka na chléb s okurkou: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pomazánka na chléb s okurkou obsahuje ve 100g porci 389 kalorií. Dodá 0,9 g bílkovin, 22,4 g sacharidů (15,2 g cukru), 0,4 g vlákniny a 34,0 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pomazánka na chléb s okurkou: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	389 kcal	19%
Bílkoviny	0,9 g	2%
Sacharidy	22,4 g	8%
Cukry	15,2 g	-
Vláknina	0,4 g	1%
Tuky	34,0 g	44%
Nasycené tuky	5,1 g	26%
Sodík	1000 mg	43%

Pomazánka na chléb s okurkou: výživa a zdraví

Pomazánka na chléb s okurkou může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1000 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 1 % z bílkovin, 22 % ze sacharidů a 77 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pomazánka na chléb s okurkou?

Pomazánka na chléb s okurkou obsahuje ve 100g porci 389 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pomazánka na chléb s okurkou?

Přibližně 0,9 g bílkovin na 100 g, dále 22,4 g sacharidů a 34,0 g tuku.

Shrnutí

Pomazánka na chléb s okurkou obsahuje ve 100g porci 389 kalorií, z toho 0,9 g bílkovin, 22,4 g sacharidů, 0,4 g vlákniny a 34,0 g tuku.