Kapustička hlávková (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kapustička hlávková (syrová) obsahuje ve 100g porci 27 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 6,1 g sacharidů (2,3 g cukru), 3,1 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kapustička hlávková (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	27 kcal	1%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	6,1 g	2%
Cukry	2,3 g	-
Vláknina	3,1 g	11%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	28 mg	1%

Kapustička hlávková (syrová): výživa a zdraví

Kapustička hlávková (syrová) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 24 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kapustička hlávková (syrová)?

Kapustička hlávková (syrová) obsahuje ve 100g porci 27 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kapustička hlávková (syrová)?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 6,1 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Kapustička hlávková (syrová) obsahuje ve 100g porci 27 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 6,1 g sacharidů, 3,1 g vlákniny a 0,1 g tuku.