Hřebenatka (smíšené druhy, syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hřebenatka (smíšené druhy, syrová) obsahuje ve 100g porci 69 kalorií. Dodá 12,1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hřebenatka (smíšené druhy, syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	69 kcal	3%
Bílkoviny	12,1 g	24%
Sacharidy	3,2 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	392 mg	17%

Hřebenatka (smíšené druhy, syrová): výživa a zdraví

Hřebenatka (smíšené druhy, syrová) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 74 % z bílkovin, 19 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hřebenatka (smíšené druhy, syrová)?

Hřebenatka (smíšené druhy, syrová) obsahuje ve 100g porci 69 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hřebenatka (smíšené druhy, syrová)?

Přibližně 12,1 g bílkovin na 100 g, dále 3,2 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Hřebenatka (smíšené druhy, syrová) obsahuje ve 100g porci 69 kalorií, z toho 12,1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku.