Míchané celé vejce: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Míchané celé vejce obsahuje ve 100g porci 149 kalorií. Dodá 10,0 g bílkovin, 1,6 g sacharidů (1,4 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,0 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Míchané celé vejce: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	149 kcal	7%
Bílkoviny	10,0 g	20%
Sacharidy	1,6 g	1%
Cukry	1,4 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,0 g	14%
Nasycené tuky	3,3 g	17%
Sodík	145 mg	6%

Míchané celé vejce: výživa a zdraví

Míchané celé vejce může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 4 % ze sacharidů a 68 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Míchané celé vejce?

Míchané celé vejce obsahuje ve 100g porci 149 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Míchané celé vejce?

Přibližně 10,0 g bílkovin na 100 g, dále 1,6 g sacharidů a 11,0 g tuku.

Shrnutí

Míchané celé vejce obsahuje ve 100g porci 149 kalorií, z toho 10,0 g bílkovin, 1,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,0 g tuku.