Ochucené krutony: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ochucené krutony obsahuje ve 100g porci 465 kalorií. Dodá 10,8 g bílkovin, 63,5 g sacharidů (4,4 g cukru), 5,0 g vlákniny a 18,3 g tuku, tedy přibližně 23 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ochucené krutony: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	465 kcal	23%
Bílkoviny	10,8 g	22%
Sacharidy	63,5 g	23%
Cukry	4,4 g	-
Vláknina	5,0 g	18%
Tuky	18,3 g	23%
Nasycené tuky	5,3 g	26%
Sodík	1333 mg	58%

Ochucené krutony: výživa a zdraví

Ochucené krutony může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1333 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 55 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ochucené krutony?

Ochucené krutony obsahuje ve 100g porci 465 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ochucené krutony?

Přibližně 10,8 g bílkovin na 100 g, dále 63,5 g sacharidů a 18,3 g tuku.

Shrnutí

Ochucené krutony obsahuje ve 100g porci 465 kalorií, z toho 10,8 g bílkovin, 63,5 g sacharidů, 5,0 g vlákniny a 18,3 g tuku.