Vařený výběrový malý rib steak: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený výběrový malý rib steak obsahuje ve 100g porci 188 kalorií. Dodá 30,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 6,2 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený výběrový malý rib steak: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	188 kcal	9%
Bílkoviny	30,9 g	62%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	6,2 g	8%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	66 mg	3%

Vařený výběrový malý rib steak: výživa a zdraví

Vařený výběrový malý rib steak může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 30,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 69 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený výběrový malý rib steak?

Vařený výběrový malý rib steak obsahuje ve 100g porci 188 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený výběrový malý rib steak?

Přibližně 30,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 6,2 g tuku.

Shrnutí

Vařený výběrový malý rib steak obsahuje ve 100g porci 188 kalorií, z toho 30,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,2 g tuku.