Hedvábné tofu lehce pevné: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hedvábné tofu lehce pevné obsahuje ve 100g porci 37 kalorií. Dodá 6,3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (0,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hedvábné tofu lehce pevné: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	37 kcal	2%
Bílkoviny	6,3 g	13%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	85 mg	4%

Hedvábné tofu lehce pevné: výživa a zdraví

Hedvábné tofu lehce pevné může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 68 % z bílkovin, 12 % ze sacharidů a 20 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hedvábné tofu lehce pevné?

Hedvábné tofu lehce pevné obsahuje ve 100g porci 37 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hedvábné tofu lehce pevné?

Přibližně 6,3 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Hedvábné tofu lehce pevné obsahuje ve 100g porci 37 kalorií, z toho 6,3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku.