Simple vs Zero vs Fastic: Nejlepší aplikace na půst v roce 2026 (Upřímné srovnání)

Nejlepší aplikací zaměřenou pouze na půst v roce 2026 je Zero, díky své štědré bezplatné verzi a důvěryhodnosti výzkumu Zero Longevity. Simple je těsně za ním pro ty, kteří hledají silnější koučování chování, a Fastic dominuje v Evropě díky svému lehčímu přístupu k výživě. Pro většinu lidí, kteří se snaží zhubnout, budovat návyky nebo zlepšit metabolické zdraví, však kombinace časovače půstu a sledování výživy, jako je Nutrola — s nativním časovačem půstu, sledováním okna pro příjem, více než 1,8 milionu ověřených potravin a bez reklam od €2.50/měsíc — obvykle překonává aplikaci zaměřenou pouze na půst. Půst vám říká kdy jíst. Data o výživě vám říkají co jíst. Obě potřebujete, aby přerušovaný půst skutečně fungoval.

Přerušovaný půst se v roce 2026 stal běžným stravovacím vzorem. Protokoly jako 16:8, 18:6, OMAD (jedno jídlo denně) a 5:2 jsou diskutovány v klinické literatuře, používány miliony běžných dietářů a integrovány do programů zaměřených na metabolické zdraví spolu s kontinuálním sledováním glukózy a sledováním spánku. Výzkum už není okrajový — časově omezené stravování má zdokumentované účinky na citlivost na inzulin, cirkadiánní rytmus, markery autofagie a hubnutí řízené dodržováním.

Tato popularita vedla k přeplněnému trhu s aplikacemi. Aplikace Simple, Zero a Fastic dominují v App Store a Play Store při vyhledávání souvisejících s půstem, každá má desítky milionů stažení a odlišné produktové filozofie. Výběr mezi nimi — a rozhodnutí, zda je aplikace zaměřená pouze na půst vůbec tím správným nástrojem — je předmětem této příručky. Porovnáme tři aplikace upřímně, uznáme, co každá dělá dobře, a poté ukážeme, jak přístup s kombinovaným sledováním výživy a půstu, jako je Nutrola, zaplňuje mezery, které aplikace zaměřené pouze na půst zanechávají.

---

Co hledat v aplikaci na půst?

Přesný časovač půstu s čistou historií

Hlavním úkolem aplikace na půst je zdánlivě jednoduchý: měřit, jak dlouho půstíte, uchovávat záznam a ukazovat vám trendy. Důležitá je však realizace. Dobrý časovač půstu se spouští a zastavuje jedním dotykem, přežije restartování telefonu a změny časových zón bez ztráty stavu a zaznamenává půsty zpětně, když zapomenete stisknout start. Vaše historie by měla být zobrazena jako týdenní kalendář, měsíční teplotní mapa a jako běžné průměry (průměrná délka půstu, nejdelší půst, aktuální série). Aplikace, které skrývají tato data za prémiovými paywally nebo je resetují na konci měsíce, selhávají v základním úkolu.

Časovač na zápěstí je zde nedoceněná funkce. Na Apple Watch nebo Wear OS vám přehledný odpočet zbývajících hodin v půstu mění chování způsobem, který widget na zamčené obrazovce telefonu nedokáže. Pokaždé, když zvažujete přerušení půstu, jsou zbývající hodiny přímo na vašem zápěstí. Aplikace bez nativní podpory pro nositelné zařízení vás nutí otevírat telefon pokaždé, když chcete zkontrolovat, což v praxi znamená, že kontrolujete méně často.

Vzdělávání o protokolech půstu

Druhým skutečným úkolem aplikace na půst je naučit vás, jak půstovat bezpečně a efektivně. To zahrnuje vysvětlení běžných protokolů (16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2, ADF), fyziologických fází, kterými vaše tělo prochází během půstu (stav nasycení, post-absorpční, raný půst, vyčerpání glykogenu, ketóza, autofagie) a praktických dovedností, které určují, zda v tom vytrváte — elektrolyty, spánek, načasování kofeinu, přerušení půstu bez překročení a rozpoznání, kdy přestat.

Vzdělávání je oblast, kde se hlavní aplikace skutečně odlišují. Některé se zaměřují na psychologii chování s návyky a kognitivními přehodnoceními. Jiné se opírají o vědu o dlouhověkosti a citují publikovaný výzkum. Další se soustředí na nováčky s krátkými denními lekcemi. Žádná z nich není univerzálně lepší; ta správná závisí na tom, jak se učíte.

Integrace se sledováním kalorií a výživy

Třetím kritériem je to, v čem aplikace zaměřené pouze na půst pravidelně selhávají. Přerušovaný půst funguje, protože obvykle vytváří kalorický deficit — ne proto, že by hodiny měly nějakou magii. Pokud půstíte 16 hodin a pak sníte 3 500 kalorií ultra-zpracovaných potravin během vašeho 8hodinového okna na jídlo, nezhubnete a nezlepšíte své metabolické markery. Půst bez pozornosti na kvalitu živin a celkový příjem může mít opačný efekt, způsobit ztrátu svalové hmoty, nedostatek mikronutrientů, energetické výpadky a přejídání.

Aplikace, které to uznávají, kombinují časovače půstu s reálným sledováním výživy. Aplikace, které to nedělají, vás nutí používat dvě samostatné aplikace, duplikovat své záznamy a ztrácet přehled, který přichází s viděním oken půstu a dat o výživě na jednom místě. Pro většinu uživatelů je tato integrace nejdůležitějším faktorem, zda půst skutečně přináší výsledky.

---

Srovnání: Simple vs Zero vs Fastic

Simple — Koučování chování a design návyků

Simple je aplikace na půst podporovaná Palta, která si vybudovala svou pověst na psychologii chování. Aplikace považuje přerušovaný půst za projekt změny návyků, nikoli za úkol s časomírou. Dostanete denní čtení, kontrolu nálady, AI kouče jménem Avo, zpětnou vazbu o těle pro symptomy a energii a sledovač hydratace, který se váže na vaše okno pro příjem. Rozhraní je elegantní, onboarding je důkladný a aplikace je viditelně navržena pro uživatele, kteří chtějí vedení spíše než surové nástroje.

Simple podporuje všechny běžné protokoly půstu, nabízí lehký deník potravin a zahrnuje sledování pokroku hmotnosti. AI kouč je hlavní funkcí — odpovídá na otázky konverzačně, přizpůsobuje doporučení na základě toho, jak logujete, a upozorňuje vás, když se vaše vzorce zhorší. Pro uživatele, kteří se již pokusili půstovat a nedokázali s tím vydržet, skutečně pomáhá rámování chování.

Cenová politika a bezplatná verze: Bezplatná verze Simple je omezená. Získáte základní časovač půstu a náhled na koučování, ale jádro produktu — AI kouč, plná knihovna obsahu, personalizované plány a hlubší sledování — je za Simple Premium za přibližně 40-50 USD ročně, přičemž časté akce snižují náklady na první rok. Je to aplikace zaměřená pouze na půst, která účtuje ceny za aplikace na půst; hodnota závisí na tom, zda skutečně využíváte funkce chování.

Zero — Zaměřeno na dlouhověkost s štědrou bezplatnou verzí

Zero, od Zero Longevity, je aplikace, která popularizovala přerušovaný půst pro spotřebitele na konci 2010. let a zůstává jednou z nejstahovanějších aplikací na půst na světě. Značka se opírá o vědu o dlouhověkosti, cituje výzkum od známých výzkumníků půstu a prezentuje půst jako součást širší praxe zaměřené na metabolické zdraví, nikoli pouze jako trik na hubnutí.

Produkt odráží tuto pozici. Časovač Zero je čistý, knihovna protokolů je komplexní a vzdělávací obsah je hustší než u Simple — získáte vysvětlení o adaptaci na tuky, autofagii, proteinovém půstu a dietách napodobujících půst, plus funkci deníku, která vám umožňuje zaznamenávat náladu, hmotnost, spánek a symptomy vedle vašich půstů. Komunita a výzvy Zero přidávají sociální vrstvu, kterou ostatní dvě postrádají v takové hloubce.

Cenová politika a bezplatná verze: Bezplatná verze Zero je nejštědřejší ze tří. Základní časovač půstu, základní historie, všechny běžné protokoly a významná část vzdělávacího obsahu jsou k dispozici bez placení. Zero Plus, prémiové předplatné, stojí přibližně 69,99 USD ročně a přidává personalizované programy, pokročilé poznatky, obsah vedený odborníky a hlubší deníkové sledování biomarkerů. Pro uživatele, kteří chtějí pouze spolehlivý časovač s solidním vzděláním, je bezplatná verze Zero skutečně užitečná sama o sobě.

Fastic — Evropsky orientované s lehkým přístupem k výživě

Fastic je aplikace na půst původem z Německa, která je obzvlášť silná na evropských trzích. Kombinuje časovač půstu s lehčím sledováním výživy, sledováním příjmu vody, počítáním kroků a knihovnou obsahu zaměřenou na wellness, recepty a jemné koučování. Vizuální design se cítí blíže k aplikaci pro životní styl než k klinickému nástroji, což někteří uživatelé preferují a jiní považují za příliš měkké.

Odlišující krok Fasticu je pokus o propojení půstu a výživy v jednom rozhraní. Můžete zaznamenávat jídla, sledovat kalorie volně a vidět vzory příjmu vedle hydratace a aktivity. Nicméně databáze výživy není na úrovni nebo hloubce ověření specializovaných aplikací na výživu — je to lehký doplněk spíše než vážný sledovač. Pro uživatele, kteří chtějí základní povědomí o tom, co jedí během svého okna, aniž by museli přepínat aplikace, se Fastic blíží více než Simple nebo Zero. Pro uživatele, kteří potřebují přesné makro a mikronutrienty, však tento doplněk zaostává.

Cenová politika a bezplatná verze: Bezplatná verze Fasticu nabízí časovač a základní funkce; Fastic Premium stojí přibližně 69 EUR ročně a odemyká plnou knihovnu obsahu, personalizované plány, hlubší sledování a přístup k receptům. Ceny jsou srovnatelné s Zero Plus a mírně nad základní cenou Simple.

---

Kdo má nejlepší bezplatnou verzi?

Pokud je vaším jediným kritériem bezplatný časovač půstu, který můžete používat navždy, Zero vyhrává v kvalitě bezplatné verze. Základní časovač, historie, všechny hlavní protokoly a užitečné množství vzdělávacího obsahu jsou k dispozici bez nákladů. Můžete používat Zero jako trvale bezplatnou aplikaci na půst a získat skutečnou hodnotu.

Bezplatná verze Simple je více omezující. Časovač funguje, ale koučování chování a AI asistent — důvody, proč byste si vybrali Simple na prvním místě — jsou uzamčeny za prémiovou verzí. Bezplatná verze působí jako ochutnávka spíše než jako použitelný produkt, což je v souladu s obchodním modelem Simple zaměřeným na předplatné.

Bezplatná verze Fasticu se nachází uprostřed. Časovač a základní doplněk výživy jsou zdarma, ale hlubší funkce, plná knihovna obsahu a personalizované plány vyžadují prémiovou verzi. Pokud chcete bezplatný časovač půstu s trochou sledování potravin, je bezplatná verze Fasticu použitelná; pro cokoliv více se rychle dostanete k paywallu.

Žádná z těchto tří nenabízí to, co většina uživatelů skutečně potřebuje zdarma: časovač půstu plus skutečný sledovač výživy s ověřenými makry a mikronutrienty. Tato kombinace buď vyžaduje zaplatit za prémiovou verzi aplikace na půst a samostatnou prémiovou verzi aplikace na výživu, nebo použít jednu aplikaci, která zvládne obojí.

---

Chybějící kousek: Sledování výživy

Aplikace na půst odpovídají na otázku kdy jíst? Aplikace na výživu odpovídají na otázku co jíst? Obě otázky jsou důležité a odpovídání na jednu při ignorování druhé je důvodem, proč tolik pokusů o přerušovaný půst stagnuje po prvních několika týdnech.

Vzorec je známý. Někdo začne s protokolem 16:8, zhubne pár kilogramů během prvních dvou týdnů díky počátečnímu snížení kalorií, a pak se zastaví. Stále půstí pečlivě, stále zavírá své okno pro příjem včas, stále loguje půsty v Simple nebo Zero nebo Fastic — ale váha se přestala hýbat. Co se stalo, je obvykle jednoduché: okno pro příjem se pomalu rozšířilo, aby pokrylo kalorie na celý den, nebo jídla uvnitř okna se posunula k kaloricky hustým, chudým na bílkoviny, což samotný půst nemůže kompenzovat. Bez dat o výživě je vzorec neviditelný.

Opačný způsob selhání je také běžný. Někdo půstí agresivně, jí příliš málo během okna, chybí mu cíle bílkovin a mikronutrientů a místo tuku ztrácí svalovou hmotu. Energie klesá, tréninky trpí, hormony se mění a protokol se stává neudržitelným. Sledovač výživy by odhalil deficit bílkovin nebo mezeru v mikronutrientech už v prvním týdnu. Aplikace zaměřená pouze na půst to nedokáže.

Kombinovaný přístup — časovač půstu úzce integrovaný s ověřeným sledováním výživy — přináší lepší výsledky, protože vám umožňuje vidět oba rozměry dohromady. Můžete se podívat na týden a vidět nejen "půstím 16 hodin 6 z 7 dní", ale "půstím 16 hodin 6 z 7 dní, dosáhl jsem 130g bílkovin 5 z 7, průměrně 1 850 kalorií a zůstal jsem v rámci cíle vlákniny." To je úroveň zpětné vazby, která skutečně ovlivňuje rozhodování.

Nutrola byla pro to navržena. Aplikace zahrnuje nativní časovač půstu s běžnými protokoly (16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2, vlastní), sledování okna pro příjem a historii půstu, která sedí vedle vašeho deníku výživy — ne v samostatné aplikaci, ne jako vedlejší myšlenka. Když se vaše okno pro příjem otevře, Nutrola je už místem, kde logujete jídla. Když se zavře, časovač tiše tiká na vašem zápěstí. Integrace je produkt.

---

Jak se Nutrola porovnává pro půst a sledování?

Nutrola je AI aplikace na výživu (iOS a Android), která přidala podporu půstu, protože uživatelé už používali dvě aplikace k pokrytí obou potřeb. Zde je, co získáte na jednom místě:

• Nativní časovač půstu s protokoly 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2, alternativní dny a vlastní protokoly. Spouští se a zastavuje jedním dotykem. Možnost zpětné úpravy pro chybějící záznamy.
• Sledovač okna pro příjem, který vizualizuje otevřená a uzavřená okna během týdne, se sériemi, průměry a záznamy o nejdelším půstu.
• Záznam jídla, který časově označuje každý vstup potravin, takže přesně vidíte, kdy se vaše okno skutečně otevřelo a zavřelo ve srovnání s vaším plánem.
• Dodržování makro během oken příjmu — cíle bílkovin, sacharidů, tuků a kalorií sledované pouze během vašeho okna pro příjem, s pohledy na deficit a přebytek.
• Více než 1,8 milionu ověřených potravin od výživových poradců, takže data o výživě, která logujete během okna, jsou přesná, nikoli odhadovaná.
• AI záznam fotografií za méně než 3 sekundy — vyfoťte své první jídlo po přerušení půstu a AI identifikuje potraviny, odhaduje porce a loguje ověřená data.
• Hlasové logování pomocí přirozeného jazyka, což je rychlejší než psaní, když přerušujete dlouhý půst a chcete logovat tři položky najednou.
• Skenování čárových kódů pro balené potraviny běžně používané k přerušení půstu (proteinové tyčinky, jogurty, elektrolytové nápoje).
• Sledování více než 100 živin uvnitř okna pro příjem, včetně elektrolytů (sodík, draslík, hořčík), které jsou pro půstící důležité.
• Nativní aplikace pro Apple Watch a Wear OS s časovačem půstu na zápěstí, takže můžete zkontrolovat zbývající hodiny bez otevírání telefonu.
• 14 jazyků, včetně evropských trhů, kde Fastic dominuje.
• Žádné reklamy na žádné úrovni, bez ohledu na to, zda je to zdarma nebo prémiové — na rozdíl od několika aplikací na půst, které nyní zobrazují interstitialy mezi obrazovkami obsahu.

Praktický efekt je takový, že typický den vypadá takto: probudíte se, časovač stále odpočítává váš noční půst, zkontrolujete zbývající hodiny na hodinkách. Když se okno otevře, logujete své první jídlo pomocí fotografie nebo hlasu. Aplikace vám ukazuje, kolik bílkovin, vlákniny a mikronutrientů máte ještě k dosažení cíle před zavřením okna. Logujete během dne, zavřete okno, když jste plánovali, a časovač se znovu spustí. Jedna aplikace. Jedna historie. Jeden integrovaný obrázek.

---

Tabulka srovnání aplikací na půst

Aplikace	Bezplatný časovač	Vzdělávání	Sledování makro	Podporované protokoly půstu	Reklamy	Měsíční náklady
Simple	Základní	Pouze prémiové	Ne	16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2	Omezené	~$3.50-4.00/měsíc účtováno ročně
Zero	Plný	Částečně zdarma	Ne	13:11 přes ADF, plná knihovna	Omezené	~$5.85/měsíc účtováno ročně
Fastic	Základní	Pouze prémiové	Lehký doplněk	16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2	Omezené	~€5.75/měsíc účtováno ročně
Nutrola	Plný	Zahrnuto	Plné (100+ živin)	16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2, ADF, vlastní	Nikdy	€2.50/měsíc

Nutrola má nejnižší měsíční náklady ze čtyř, zahrnuje plné sledování makro a mikronutrientů, které žádná z aplikací zaměřených pouze na půst nenabízí, a na žádné úrovni nemá reklamy. Podpora protokolů půstu odpovídá nebo překračuje specializované aplikace, protože časovač půstu byl navržen od začátku tak, aby koexistoval se sledováním výživy.

---

Kterou aplikaci na půst byste měli zvolit?

Nejlepší, pokud chcete koučování chování a AI společníka

Simple. Pokud jste se již pokusili půstovat a neuspěli, rámování chování a AI kouč Simple skutečně pomáhají s dodržováním. Zaplatíte více za méně surového sledování, ale vrstva designu návyků je nejsilnější ze tří aplikací zaměřených pouze na půst. Spojte ji s aplikací na výživu, pokud vám záleží na tom, co jíte během okna.

Nejlepší bezplatný časovač půstu se solidním vzděláváním

Zero. Pokud chcete spolehlivý, trvale bezplatný časovač půstu s legitimním vzdělávacím obsahem a zaměřením na vědu o dlouhověkosti, bezplatná verze Zero je skutečně užitečná sama o sobě. Upgradujte na Zero Plus pouze pokud chcete hlubší programy a poznatky.

Nejlepší, pokud chcete půst plus skutečné sledování výživy v jedné aplikaci

Nutrola. Pokud si uvědomujete, že půst funguje pouze tehdy, když kvalita živin a celkový příjem odpovídají oknu pro příjem, Nutrola je jediná aplikace, která kombinuje obojí, aniž by vás nutila platit za dvě předplatné. Nativní časovač půstu, odpočet na zápěstí, více než 1,8 milionu ověřených potravin, 100+ živin, AI záznam fotografií, žádné reklamy, €2.50/měsíc. Fastic se pokouší tuto kombinaci s lehkým doplňkem; Nutrola ji dodává s plnou databází výživy.

---

Často kladené otázky

Mohu provádět přerušovaný půst bez sledování kalorií?

Můžete, a pro některé lidi to funguje. Zúžené okno pro příjem často přirozeně snižuje příjem kalorií bez explicitního sledování, což je důvod, proč 16:8 přináší výsledky pro začátečníky, i když nemají deník potravin. Problém se objevuje po prvních několika týdnech: chuť k jídlu se přizpůsobí, okno pro příjem se rozšíří, aby pokrylo jídlo na celý den, a hubnutí se zastaví. Bez dat o kaloriích nebo makrech je plateau neviditelné a většina lidí přestane. Sledování není povinné navždy, ale během prvních 4-8 týdnů to výrazně zvyšuje šance, že půst skutečně přinese výsledky, pro které jste začali.

Sledují aplikace na půst makra?

Většina aplikací zaměřených pouze na půst nesleduje makra žádným smysluplným způsobem. Simple a Zero nabízejí maximálně lehké sledování potravin; Fastic má mírně hlubší doplněk výživy, ale nedosahuje úrovně specializovaného sledovače výživy. Pro přesné sledování makro během vašeho okna pro příjem potřebujete buď kombinovanou aplikaci, jako je Nutrola, nebo samostatný sledovač výživy vedle vaší aplikace na půst.

Která aplikace na půst má nejlepší bezplatnou verzi?

Zero. Jeho bezplatná verze zahrnuje základní časovač, všechny hlavní protokoly, základní historii a významné množství vzdělávacího obsahu. Simple a Fastic obě uzamykají své nejcennější funkce za prémiové. Pro trvale bezplatný půst je Zero jasným vítězem mezi třemi.

Je přerušovaný půst skutečně založen na důkazech?

Ano, pokud je prováděn správně. Časově omezené stravování má zdokumentované účinky na citlivost na inzulin, hladinu glukózy v půstu a hubnutí řízené dodržováním. Výzkum je nejsilnější pro mírné protokoly jako 16:8 a 18:6 a slabší pro extrémní přístupy, jako jsou prodloužené vícedenní půsty bez lékařského dohledu. Klíčovým varováním je, že půst funguje prostřednictvím výživy a celkového příjmu, nikoli prostřednictvím kouzla hodin; bez pozornosti na to, co jíte, jsou výhody snadno ztraceny.

Mohu použít časovač půstu na svých chytrých hodinkách?

Zero, Simple a Fastic mají nějakou podporu pro chytré hodinky, s různými úrovněmi propracovanosti. Nutrola zahrnuje nativní aplikace pro Apple Watch a Wear OS s odpočtem času na zápěstí, takže můžete zkontrolovat zbývající hodiny bez otevírání telefonu. Časovače na zápěstí výrazně zlepšují dodržování, protože zbývající hodiny jsou viditelné pokaždé, když se podíváte na hodinky.

Jak se časovač Nutrola porovnává s časovačem Zero?

Funkčně pokrývají stejné základní funkce: spuštění a zastavení jedním dotykem, všechny běžné protokoly, zpětné úpravy a pohledy na historii. Rozdíl je v kontextu. Časovač Zero žije v aplikaci zaměřené pouze na půst a ukazuje vám pouze data o půstu. Časovač Nutrola žije uvnitř plné aplikace na výživu, takže vaše historie půstu sedí vedle trendů makra, celkových mikronutrientů, časových značek vašich jídel a dat o hmotnosti. Pro uživatele, kteří chtějí půst a výživu v jednom pohledu, je integrace Nutrola tím, co ji odlišuje.

Musím platit za aplikaci na půst, abych dosáhl dobrých výsledků?

Ne. Bezplatná verze Zero je dostatečná pro většinu začátečníků, kteří chtějí pouze časovač a nějaké vzdělání. Můžete ji kombinovat s bezplatnou verzí Nutrola pro základní sledování výživy, nebo přejít na prémiovou verzi Nutrola za €2.50/měsíc pro plný zážitek z půstu a výživy. Nejhorší výsledek je zaplatit 70 USD ročně za aplikaci na půst, která nesleduje, co jíte, což je situace, do které se mnozí uživatelé dostanou po několika měsících.

---

Závěrečné hodnocení

Simple, Zero a Fastic jsou všechny schopné aplikace na půst s opravdovými silnými stránkami. Simple vyniká v koučování chování, Zero v vzdělávání zaměřeném na dlouhověkost a štědrosti bezplatné verze, a Fastic v lehčím rozhraní přátelském k evropským trhům s ranou integrací výživy. Pokud jste si jisti, že aplikace zaměřená pouze na půst je to, co potřebujete — čistý časovač, nějaké vzdělání, žádné skutečné sledování výživy — vyberte si tu, jejíž filozofie odpovídá tomu, jak se učíte.

Pro většinu lidí však aplikace zaměřené pouze na půst nejsou tím správným kategorií. Přerušovaný půst funguje prostřednictvím výživy, nikoli prostřednictvím hodin, a používání aplikace na půst vedle samostatné aplikace na výživu vytváří roztržený pracovní postup, který selhává přesně ve chvíli, kdy motivace klesá. Kombinovaný přístup — nativní časovač půstu, sledovač okna pro příjem, více než 1,8 milionu ověřených potravin, 100+ živin, AI záznam fotografií a hlasu, nativní podpora pro chytré hodinky, 14 jazyků, žádné reklamy, €2.50/měsíc — je to, co skutečně přináší výsledky. Nutrola byla navržena pro uživatele, kteří chtějí protokol půstu a nutriční přesnost na jednom místě. Vyzkoušejte to zdarma, půstujte cíleně, jezte s reálnými daty a uvidíte, jak moc integrace změní to, co může přerušovaný půst udělat pro vás.