Svíčkový steak: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Svíčkový steak obsahuje ve 100g porci 196 kalorií. Dodá 31,0 g bílkovin, 0,5 g sacharidů (0,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,8 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Svíčkový steak: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	196 kcal	10%
Bílkoviny	31,0 g	62%
Sacharidy	0,5 g	0%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,8 g	10%
Nasycené tuky	2,5 g	12%
Sodík	232 mg	10%

Svíčkový steak: výživa a zdraví

Svíčkový steak může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 31,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 63 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Svíčkový steak?

Svíčkový steak obsahuje ve 100g porci 196 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Svíčkový steak?

Přibližně 31,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,5 g sacharidů a 7,8 g tuku.

Shrnutí

Svíčkový steak obsahuje ve 100g porci 196 kalorií, z toho 31,0 g bílkovin, 0,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,8 g tuku.