Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota) obsahuje ve 100g porci 132 kalorií. Dodá 28,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,3 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	132 kcal	7%
Bílkoviny	28,2 g	56%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,3 g	2%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	47 mg	2%

Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota): výživa a zdraví

Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 91 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota)?

Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota) obsahuje ve 100g porci 132 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota)?

Přibližně 28,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Shrnutí

Tuňák Skipjack (vařený, suchá teplota) obsahuje ve 100g porci 132 kalorií, z toho 28,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,3 g tuku.