Sladké brambory, přibližně 150 kcal (2026)

Jedna porce sladkých brambor obsahuje přibližně 160 kalorií a 4 gramy bílkovin, což z nich činí výživnou volbu pro každého.

Co jsou sladké brambory?

Sladké brambory, známé také jako batáty, jsou kořenovou zeleninou pocházející z Jižní Ameriky. Hlavními ingrediencemi jsou sladké brambory, které se často používají v různých pokrmech po celém světě.

Výživové hodnoty

Množství (g)	Kalorie	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)
1 Porce (~200 g)	160 kcal	4 g	37 g	0.2 g
100 g	80 kcal	2 g	18.5 g	0.1 g

Porce sladkých brambor je přibližně 200 gramů, což odpovídá jedné středně velké bramboře.

Dietní informace

Sladké brambory jsou skvělým zdrojem vlákniny a vitaminu A. Jsou vhodné pro vegetariány a vegany, a mohou být součástí zdravého jídelníčku.

Podobné pokrmy

Množství (g)	Kalorie
sladké brambory	160 kcal
Hokkaido dýně	50 kcal
Květák	25 kcal
Brambory	77 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahují sladké brambory?

Jedna porce sladkých brambor (~200 g) obsahuje přibližně 160 kalorií.

Jaký je obsah bílkovin ve sladkých bramborách?

Ve 200 g sladkých brambor je přibližně 4 g bílkovin.

Mohu si připravit sladké brambory doma?

Ano, sladké brambory se snadno připravují doma, můžete je péct, vařit nebo smažit.

Jakou mají sladké brambory hmotnost?

Jedna středně velká sladká brambora váží přibližně 200 g.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makroživiny z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin, také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.