Plátky šunky (balené, uzeniny): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátky šunky (balené, uzeniny) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií. Dodá 16,7 g bílkovin, 0,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,7 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátky šunky (balené, uzeniny): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	106 kcal	5%
Bílkoviny	16,7 g	33%
Sacharidy	0,3 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,7 g	5%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	1040 mg	45%

Plátky šunky (balené, uzeniny): výživa a zdraví

Plátky šunky (balené, uzeniny) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,7 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1040 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 66 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátky šunky (balené, uzeniny)?

Plátky šunky (balené, uzeniny) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátky šunky (balené, uzeniny)?

Přibližně 16,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,3 g sacharidů a 3,7 g tuku.

Shrnutí

Plátky šunky (balené, uzeniny) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií, z toho 16,7 g bílkovin, 0,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,7 g tuku.