Malé bílé fazole (vařené, sůl): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Malé bílé fazole (vařené, sůl) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 25,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 10,4 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Malé bílé fazole (vařené, sůl): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	142 kcal	7%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	25,8 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	10,4 g	37%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	238 mg	10%

Malé bílé fazole (vařené, sůl): výživa a zdraví

Malé bílé fazole (vařené, sůl) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Malé bílé fazole (vařené, sůl)?

Malé bílé fazole (vařené, sůl) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Malé bílé fazole (vařené, sůl)?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 25,8 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Malé bílé fazole (vařené, sůl) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 25,8 g sacharidů, 10,4 g vlákniny a 0,6 g tuku.