Smažený sýr, kolik má kalorií (2026)

Jedna porce smaženého sýra má přibližně 600 kalorií a 20 gramů bílkovin.

Co je smažený sýr

Smažený sýr je tradiční české jídlo, které se skládá z plátku sýra obaleného v trojobalu a smaženého do zlatova. Pochází z české kuchyně a je oblíbený po celé zemi. Hlavními ingrediencemi jsou sýr, vejce, strouhanka a olej.

Výživové hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 porce (~250 g)	600 kcal	20 g	45 g	35 g
100 g	240 kcal	8 g	18 g	14 g

Porce se může lišit podle velikosti a způsobu přípravy. Obvykle se podává s přílohou.

Dieta a výživa

Smažený sýr je bohatý na tuky a kalorie, proto by měl být konzumován s mírou. Je vhodný jako příležitostná pochoutka, ale ne jako každodenní jídlo.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
smažený sýr	600 kcal
smažené kuřecí řízky	650 kcal
smažený hermelín	550 kcal
smažený lilek	400 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má smažený sýr?

Jedna porce smaženého sýra má přibližně 600 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje smažený sýr?

Smažený sýr obsahuje přibližně 20 gramů bílkovin na porci.

Mohu si smažený sýr připravit doma?

Ano, smažený sýr si můžete snadno připravit doma s několika základními ingrediencemi.

Jaká je doporučená velikost porce?

Doporučená velikost porce je přibližně 250 gramů.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makroživiny z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Také umožňuje skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLÍŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.