Uzený konzervovaný losos sockeye: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzený konzervovaný losos sockeye obsahuje ve 100g porci 206 kalorií. Dodá 35,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,3 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzený konzervovaný losos sockeye: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	206 kcal	10%
Bílkoviny	35,2 g	70%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,3 g	9%
Nasycené tuky	1,5 g	7%
Sodík	600 mg	26%

Uzený konzervovaný losos sockeye: výživa a zdraví

Uzený konzervovaný losos sockeye může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 35,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 600 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 68 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzený konzervovaný losos sockeye?

Uzený konzervovaný losos sockeye obsahuje ve 100g porci 206 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzený konzervovaný losos sockeye?

Přibližně 35,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,3 g tuku.

Shrnutí

Uzený konzervovaný losos sockeye obsahuje ve 100g porci 206 kalorií, z toho 35,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,3 g tuku.