Uzený královský losos: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzený královský losos obsahuje ve 100g porci 430 kalorií. Dodá 39,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 30,0 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzený královský losos: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	430 kcal	22%
Bílkoviny	39,9 g	80%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	30,0 g	38%
Nasycené tuky	7,0 g	35%
Sodík	693 mg	30%

Uzený královský losos: výživa a zdraví

Uzený královský losos může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 39,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 693 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 37 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 63 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzený královský losos?

Uzený královský losos obsahuje ve 100g porci 430 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzený královský losos?

Přibližně 39,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 30,0 g tuku.

Shrnutí

Uzený královský losos obsahuje ve 100g porci 430 kalorií, z toho 39,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 30,0 g tuku.