Uzený jeseter: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzený jeseter obsahuje ve 100g porci 173 kalorií. Dodá 31,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzený jeseter: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	173 kcal	9%
Bílkoviny	31,2 g	62%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,4 g	6%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	739 mg	32%

Uzený jeseter: výživa a zdraví

Uzený jeseter může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 31,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 739 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 76 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzený jeseter?

Uzený jeseter obsahuje ve 100g porci 173 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzený jeseter?

Přibližně 31,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Shrnutí

Uzený jeseter obsahuje ve 100g porci 173 kalorií, z toho 31,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku.