Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží) obsahuje ve 100g porci 208 kalorií. Dodá 28,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,7 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	208 kcal	10%
Bílkoviny	28,1 g	56%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,7 g	12%
Nasycené tuky	2,8 g	14%
Sodík	996 mg	43%

Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží): výživa a zdraví

Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 996 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží)?

Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží) obsahuje ve 100g porci 208 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží)?

Přibližně 28,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 9,7 g tuku.

Shrnutí

Uzená krůta (světlé nebo tmavé maso, vařené, se kůží) obsahuje ve 100g porci 208 kalorií, z toho 28,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,7 g tuku.