Uzený bílý rybí filet: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzený bílý rybí filet obsahuje ve 100g porci 108 kalorií. Dodá 23,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,9 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzený bílý rybí filet: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	108 kcal	5%
Bílkoviny	23,4 g	47%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,9 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	1019 mg	44%

Uzený bílý rybí filet: výživa a zdraví

Uzený bílý rybí filet může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,4 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1019 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 92 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzený bílý rybí filet?

Uzený bílý rybí filet obsahuje ve 100g porci 108 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzený bílý rybí filet?

Přibližně 23,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Shrnutí

Uzený bílý rybí filet obsahuje ve 100g porci 108 kalorií, z toho 23,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,9 g tuku.