Hladký arašídový máslo: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hladký arašídový máslo obsahuje ve 100g porci 588 kalorií. Dodá 21,9 g bílkovin, 24,0 g sacharidů (6,5 g cukru), 5,7 g vlákniny a 49,5 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hladký arašídový máslo: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	588 kcal	29%
Bílkoviny	21,9 g	44%
Sacharidy	24,0 g	9%
Cukry	6,5 g	-
Vláknina	5,7 g	20%
Tuky	49,5 g	64%
Nasycené tuky	9,5 g	48%
Sodík	476 mg	21%

Hladký arašídový máslo: výživa a zdraví

Hladký arašídový máslo může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 476 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 14 % z bílkovin, 15 % ze sacharidů a 71 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hladký arašídový máslo?

Hladký arašídový máslo obsahuje ve 100g porci 588 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hladký arašídový máslo?

Přibližně 21,9 g bílkovin na 100 g, dále 24,0 g sacharidů a 49,5 g tuku.

Shrnutí

Hladký arašídový máslo obsahuje ve 100g porci 588 kalorií, z toho 21,9 g bílkovin, 24,0 g sacharidů, 5,7 g vlákniny a 49,5 g tuku.