kapr snapper (vařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)
kapr snapper (vařený) obsahuje 128 kalorií na 100 g, z toho 26,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,7 g tuku.
kapr snapper (vařený) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií. Dodá 26,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,7 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.
kapr snapper (vařený): nutriční hodnoty na 100 g
Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:
| Živina | Na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Kalorie | 128 kcal | 6% |
| Bílkoviny | 26,3 g | 53% |
| Sacharidy | 0,0 g | 0% |
| Cukry | 0,0 g | - |
| Vláknina | 0,0 g | 0% |
| Tuky | 1,7 g | 2% |
| Nasycené tuky | 0,4 g | 2% |
| Sodík | 57 mg | 2% |
kapr snapper (vařený): výživa a zdraví
kapr snapper (vařený) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 87 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 13 % z tuků.
Sledujte tuto potravinu s Nutrolou
Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.
Zdroj a metodika
Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Často kladené otázky
Kolik kalorií obsahuje kapr snapper (vařený)?
kapr snapper (vařený) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií.
Kolik bílkovin obsahuje kapr snapper (vařený)?
Přibližně 26,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 1,7 g tuku.
Shrnutí
kapr snapper (vařený) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií, z toho 26,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,7 g tuku.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!