Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem obsahuje ve 100g porci 229 kalorií. Dodá 13,2 g bílkovin, 19,3 g sacharidů (1,8 g cukru), 1,8 g vlákniny a 11,1 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	229 kcal	11%
Bílkoviny	13,2 g	26%
Sacharidy	19,3 g	7%
Cukry	1,8 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	11,1 g	14%
Nasycené tuky	4,8 g	24%
Sodík	646 mg	28%

Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem: výživa a zdraví

Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 646 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 34 % ze sacharidů a 43 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem?

Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem obsahuje ve 100g porci 229 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem?

Přibližně 13,2 g bílkovin na 100 g, dále 19,3 g sacharidů a 11,1 g tuku.

Shrnutí

Měkké taco s mletým hovězím, sýrem a salátem obsahuje ve 100g porci 229 kalorií, z toho 13,2 g bílkovin, 19,3 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 11,1 g tuku.