Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu) obsahuje ve 100g porci 53 kalorií. Dodá 8,1 g bílkovin, 4,9 g sacharidů (0,4 g cukru), 0,8 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	53 kcal	3%
Bílkoviny	8,1 g	16%
Sacharidy	4,9 g	2%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	0,8 g	3%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	5493 mg	239%

Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu): výživa a zdraví

Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 5493 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 57 % z bílkovin, 34 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu)?

Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu) obsahuje ve 100g porci 53 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu)?

Přibližně 8,1 g bílkovin na 100 g, dále 4,9 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Sója omáčka ze sóji a pšenice (shoyu) obsahuje ve 100g porci 53 kalorií, z toho 8,1 g bílkovin, 4,9 g sacharidů, 0,8 g vlákniny a 0,6 g tuku.