Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené) obsahuje ve 100g porci 125 kalorií. Dodá 13,1 g bílkovin, 9,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,8 g vlákniny a 7,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	125 kcal	6%
Bílkoviny	13,1 g	26%
Sacharidy	9,4 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,8 g	3%
Tuky	7,1 g	9%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	250 mg	11%

Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené): výživa a zdraví

Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 34 % z bílkovin, 24 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené)?

Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené) obsahuje ve 100g porci 125 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené)?

Přibližně 13,1 g bílkovin na 100 g, dále 9,4 g sacharidů a 7,1 g tuku.

Shrnutí

Klíčky sójových bobů (vařené, restované, solené) obsahuje ve 100g porci 125 kalorií, z toho 13,1 g bílkovin, 9,4 g sacharidů, 0,8 g vlákniny a 7,1 g tuku.