Špenátové špagety (suché): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Špenátové špagety (suché) obsahuje ve 100g porci 372 kalorií. Dodá 13,3 g bílkovin, 74,8 g sacharidů (2,7 g cukru), 10,6 g vlákniny a 1,6 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Špenátové špagety (suché): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	372 kcal	19%
Bílkoviny	13,3 g	27%
Sacharidy	74,8 g	27%
Cukry	2,7 g	-
Vláknina	10,6 g	38%
Tuky	1,6 g	2%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	36 mg	2%

Špenátové špagety (suché): výživa a zdraví

Špenátové špagety (suché) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Špenátové špagety (suché)?

Špenátové špagety (suché) obsahuje ve 100g porci 372 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Špenátové špagety (suché)?

Přibližně 13,3 g bílkovin na 100 g, dále 74,8 g sacharidů a 1,6 g tuku.

Shrnutí

Špenátové špagety (suché) obsahuje ve 100g porci 372 kalorií, z toho 13,3 g bílkovin, 74,8 g sacharidů, 10,6 g vlákniny a 1,6 g tuku.