Šunka spirálově krájená (ohřátá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Šunka spirálově krájená (ohřátá) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií. Dodá 22,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (1,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,1 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Šunka spirálově krájená (ohřátá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	139 kcal	7%
Bílkoviny	22,2 g	44%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,1 g	7%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	977 mg	42%

Šunka spirálově krájená (ohřátá): výživa a zdraví

Šunka spirálově krájená (ohřátá) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 977 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 64 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Šunka spirálově krájená (ohřátá)?

Šunka spirálově krájená (ohřátá) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Šunka spirálově krájená (ohřátá)?

Přibližně 22,2 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 5,1 g tuku.

Shrnutí

Šunka spirálově krájená (ohřátá) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií, z toho 22,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,1 g tuku.