Naklíčená čočka (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Naklíčená čočka (syrová) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 22,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Naklíčená čočka (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	106 kcal	5%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	22,1 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	11 mg	0%

Naklíčená čočka (syrová): výživa a zdraví

Naklíčená čočka (syrová) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Naklíčená čočka (syrová)?

Naklíčená čočka (syrová) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Naklíčená čočka (syrová)?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 22,1 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Naklíčená čočka (syrová) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 22,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku.