Klíčený hrách (vařený, solené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Klíčený hrách (vařený, solené) obsahuje ve 100g porci 98 kalorií. Dodá 7,0 g bílkovin, 17,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Klíčený hrách (vařený, solené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	98 kcal	5%
Bílkoviny	7,0 g	14%
Sacharidy	17,1 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	239 mg	10%

Klíčený hrách (vařený, solené): výživa a zdraví

Klíčený hrách (vařený, solené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Klíčený hrách (vařený, solené)?

Klíčený hrách (vařený, solené) obsahuje ve 100g porci 98 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Klíčený hrách (vařený, solené)?

Přibližně 7,0 g bílkovin na 100 g, dále 17,1 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Klíčený hrách (vařený, solené) obsahuje ve 100g porci 98 kalorií, z toho 7,0 g bílkovin, 17,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku.