Chléb z naklíčené pšenice: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Chléb z naklíčené pšenice obsahuje ve 100g porci 188 kalorií. Dodá 13,2 g bílkovin, 33,9 g sacharidů (2,6 g cukru), 5,3 g vlákniny a 0,0 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Chléb z naklíčené pšenice: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	188 kcal	9%
Bílkoviny	13,2 g	26%
Sacharidy	33,9 g	12%
Cukry	2,6 g	-
Vláknina	5,3 g	19%
Tuky	0,0 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	474 mg	21%

Chléb z naklíčené pšenice: výživa a zdraví

Chléb z naklíčené pšenice může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 474 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 72 % ze sacharidů a 0 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Chléb z naklíčené pšenice?

Chléb z naklíčené pšenice obsahuje ve 100g porci 188 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Chléb z naklíčené pšenice?

Přibližně 13,2 g bílkovin na 100 g, dále 33,9 g sacharidů a 0,0 g tuku.

Shrnutí

Chléb z naklíčené pšenice obsahuje ve 100g porci 188 kalorií, z toho 13,2 g bílkovin, 33,9 g sacharidů, 5,3 g vlákniny a 0,0 g tuku.