Dušená bílá kukuřice (Navajo): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Dušená bílá kukuřice (Navajo) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií. Dodá 9,7 g bílkovin, 75,2 g sacharidů (6,5 g cukru), 16,6 g vlákniny a 5,2 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Dušená bílá kukuřice (Navajo): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	386 kcal	19%
Bílkoviny	9,7 g	19%
Sacharidy	75,2 g	27%
Cukry	6,5 g	-
Vláknina	16,6 g	59%
Tuky	5,2 g	7%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	4 mg	0%

Dušená bílá kukuřice (Navajo): výživa a zdraví

Dušená bílá kukuřice (Navajo) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 16,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Dušená bílá kukuřice (Navajo)?

Dušená bílá kukuřice (Navajo) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Dušená bílá kukuřice (Navajo)?

Přibližně 9,7 g bílkovin na 100 g, dále 75,2 g sacharidů a 5,2 g tuku.

Shrnutí

Dušená bílá kukuřice (Navajo) obsahuje ve 100g porci 386 kalorií, z toho 9,7 g bílkovin, 75,2 g sacharidů, 16,6 g vlákniny a 5,2 g tuku.