Dušená vařená rajčata: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Dušená vařená rajčata obsahuje ve 100g porci 79 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 13,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,7 g vlákniny a 2,7 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Dušená vařená rajčata: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	79 kcal	4%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	13,1 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,7 g	6%
Tuky	2,7 g	3%
Nasycené tuky	0,5 g	3%
Sodík	455 mg	20%

Dušená vařená rajčata: výživa a zdraví

Dušená vařená rajčata může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 455 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 62 % ze sacharidů a 29 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Dušená vařená rajčata?

Dušená vařená rajčata obsahuje ve 100g porci 79 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Dušená vařená rajčata?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 13,1 g sacharidů a 2,7 g tuku.

Shrnutí

Dušená vařená rajčata obsahuje ve 100g porci 79 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 13,1 g sacharidů, 1,7 g vlákniny a 2,7 g tuku.