Dušené sušené fíky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Dušené sušené fíky obsahuje ve 100g porci 107 kalorií. Dodá 1,4 g bílkovin, 27,6 g sacharidů (23,4 g cukru), 4,2 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Dušené sušené fíky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	107 kcal	5%
Bílkoviny	1,4 g	3%
Sacharidy	27,6 g	10%
Cukry	23,4 g	-
Vláknina	4,2 g	15%
Tuky	0,4 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	4 mg	0%

Dušené sušené fíky: výživa a zdraví

Dušené sušené fíky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 92 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Dušené sušené fíky?

Dušené sušené fíky obsahuje ve 100g porci 107 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Dušené sušené fíky?

Přibližně 1,4 g bílkovin na 100 g, dále 27,6 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Dušené sušené fíky obsahuje ve 100g porci 107 kalorií, z toho 1,4 g bílkovin, 27,6 g sacharidů, 4,2 g vlákniny a 0,4 g tuku.