Dušené sušené švestky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Dušené sušené švestky obsahuje ve 100g porci 107 kalorií. Dodá 1,0 g bílkovin, 28,1 g sacharidů (25,0 g cukru), 3,1 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Dušené sušené švestky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	107 kcal	5%
Bílkoviny	1,0 g	2%
Sacharidy	28,1 g	10%
Cukry	25,0 g	-
Vláknina	3,1 g	11%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Dušené sušené švestky: výživa a zdraví

Dušené sušené švestky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 3 % z bílkovin, 96 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Dušené sušené švestky?

Dušené sušené švestky obsahuje ve 100g porci 107 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Dušené sušené švestky?

Přibližně 1,0 g bílkovin na 100 g, dále 28,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Dušené sušené švestky obsahuje ve 100g porci 107 kalorií, z toho 1,0 g bílkovin, 28,1 g sacharidů, 3,1 g vlákniny a 0,2 g tuku.