jahodovo-banánové smoothie: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

jahodovo-banánové smoothie obsahuje ve 100g porci 48 kalorií. Dodá 0,5 g bílkovin, 11,1 g sacharidů (9,9 g cukru), 0,6 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

jahodovo-banánové smoothie: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	48 kcal	2%
Bílkoviny	0,5 g	1%
Sacharidy	11,1 g	4%
Cukry	9,9 g	-
Vláknina	0,6 g	2%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	2 mg	0%

jahodovo-banánové smoothie: výživa a zdraví

jahodovo-banánové smoothie může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 90 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje jahodovo-banánové smoothie?

jahodovo-banánové smoothie obsahuje ve 100g porci 48 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje jahodovo-banánové smoothie?

Přibližně 0,5 g bílkovin na 100 g, dále 11,1 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

jahodovo-banánové smoothie obsahuje ve 100g porci 48 kalorií, z toho 0,5 g bílkovin, 11,1 g sacharidů, 0,6 g vlákniny a 0,3 g tuku.