Ovesné sušenky bez cukru: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ovesné sušenky bez cukru obsahuje ve 100g porci 442 kalorií. Dodá 5,5 g bílkovin, 67,2 g sacharidů (1,3 g cukru), 1,9 g vlákniny a 20,9 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ovesné sušenky bez cukru: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	442 kcal	22%
Bílkoviny	5,5 g	11%
Sacharidy	67,2 g	24%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	20,9 g	27%
Nasycené tuky	4,9 g	25%
Sodík	308 mg	13%

Ovesné sušenky bez cukru: výživa a zdraví

Ovesné sušenky bez cukru může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 56 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ovesné sušenky bez cukru?

Ovesné sušenky bez cukru obsahuje ve 100g porci 442 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ovesné sušenky bez cukru?

Přibližně 5,5 g bílkovin na 100 g, dále 67,2 g sacharidů a 20,9 g tuku.

Shrnutí

Ovesné sušenky bez cukru obsahuje ve 100g porci 442 kalorií, z toho 5,5 g bílkovin, 67,2 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 20,9 g tuku.