Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená) obsahuje ve 100g porci 19 kalorií. Dodá 1,0 g bílkovin, 3,8 g sacharidů (2,5 g cukru), 1,1 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	19 kcal	1%
Bílkoviny	1,0 g	2%
Sacharidy	3,8 g	1%
Cukry	2,5 g	-
Vláknina	1,1 g	4%
Tuky	0,4 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	237 mg	10%

Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená): výživa a zdraví

Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 66 % ze sacharidů a 15 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená)?

Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená) obsahuje ve 100g porci 19 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená)?

Přibližně 1,0 g bílkovin na 100 g, dále 3,8 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Letní cuketa (křivolaká a rovná, vařená) obsahuje ve 100g porci 19 kalorií, z toho 1,0 g bílkovin, 3,8 g sacharidů, 1,1 g vlákniny a 0,4 g tuku.