Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna) obsahuje ve 100g porci 64 kalorií. Dodá 1,9 g bílkovin, 15,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,7 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	64 kcal	3%
Bílkoviny	1,9 g	4%
Sacharidy	15,4 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,7 g	6%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	213 mg	9%

Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna): výživa a zdraví

Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna)?

Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna) obsahuje ve 100g porci 64 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna)?

Přibližně 1,9 g bílkovin na 100 g, dále 15,4 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Sladká bílá kukuřice (konzervovaná, celá zrna) obsahuje ve 100g porci 64 kalorií, z toho 1,9 g bílkovin, 15,4 g sacharidů, 1,7 g vlákniny a 0,5 g tuku.