Sladká bílá kukuřice (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sladká bílá kukuřice (vařená) obsahuje ve 100g porci 94 kalorií. Dodá 3,1 g bílkovin, 22,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 2,1 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sladká bílá kukuřice (vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	94 kcal	5%
Bílkoviny	3,1 g	6%
Sacharidy	22,3 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	2,1 g	8%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	4 mg	0%

Sladká bílá kukuřice (vařená): výživa a zdraví

Sladká bílá kukuřice (vařená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sladká bílá kukuřice (vařená)?

Sladká bílá kukuřice (vařená) obsahuje ve 100g porci 94 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sladká bílá kukuřice (vařená)?

Přibližně 3,1 g bílkovin na 100 g, dále 22,3 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Sladká bílá kukuřice (vařená) obsahuje ve 100g porci 94 kalorií, z toho 3,1 g bílkovin, 22,3 g sacharidů, 2,1 g vlákniny a 0,7 g tuku.